L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre l’éveil et le sommeil, que nous expérimentons tous au quotidien (par exemple en étant absorbé par un film ou perdu dans ses pensées).

En séance, cet état est guidé de façon volontaire pour permettre un accès plus direct à vos ressources intérieures, à votre imagination et à vos émotions profondes.

Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de la séance.

Je vous accompagne simplement à travers des suggestions verbales, des images mentales ou des sensations, pour vous aider à mieux gérer un stress, une douleur, une émotion ou un événement difficile.

L’hypnose ne "fait pas oublier", elle permet de voir autrement, de relâcher ce qui pèse, et d'avancer à votre rythme, dans le respect de votre vécu. L’hypnose utilisée en accompagnement thérapeutique s’inspire notamment des travaux du Dr Milton Erickson, psychiatre américain et pionnier de l’hypnose moderne. Son approche, respectueuse et individualisée, repose sur l’idée que chaque personne possède en elle les solutions à ses difficultés.

Aujourd’hui, l’efficacité de l’hypnose est reconnue dans de nombreux domaines médicaux et psychologiques (gestion de la douleur, anxiété, accompagnement de la grossesse, etc.) et soutenue par des études scientifiques.